“痛风脚后跟疼”的治疗方法如下：
1.一般治疗：
控制饮食：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
多饮水：每天饮水量应在2000ml以上，以增加尿酸排泄。
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、镇痛作用。
秋水仙碱：对痛风性关节炎有特效。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，适用于急性发作期，或上述药物无效时。
3.中医治疗：
中药：可选用清热解毒、活血化瘀、通络止痛的中药，如白虎加桂枝汤、四妙勇安汤等。
针灸：取阿是穴、太冲、三阴交等穴位，可缓解疼痛。
按摩：按摩局部痛点，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.其他治疗：
局部冷敷：可减轻疼痛和肿胀。
手术治疗：如果痛风石较大，影响关节功能，可手术切除。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情严重、药物治疗无效时，可考虑手术治疗。同时，患者应定期复查血尿酸，以调整治疗方案。