脸上上火长红疙瘩，可能是由于皮肤油脂分泌过多、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起的。以下是一些治疗方法：
1.一般治疗：保持皮肤清洁，用温水洗脸，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。饮食上要注意少吃辛辣、油腻、甜食等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。
3.物理治疗：如红蓝光照射、光动力疗法等，对于改善症状也有一定的帮助。
4.其他治疗：对于严重的痤疮，可以采用口服避孕药、糖皮质激素等方法进行治疗。
需要注意的是，治疗方法应根据个人情况选择，在医生的指导下进行。同时，要保持良好的生活习惯和心态，避免熬夜、压力过大等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。