受风头疼即中医的“外感头痛”，是指感受风邪或风邪挟寒、挟热等引起的头痛。以下是一些缓解受风头疼的小妙招：
1.按摩：用食指和中指按压风池穴（位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平）、太阳穴（位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处）、百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处）等穴位，以缓解疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，促进血液循环，缓解疼痛。
3.梳头：用梳子从前额发际线开始，向头顶、后头、颈项部梳理，以促进血液循环，缓解疼痛。
4.饮用姜茶：生姜具有温中散寒的作用，饮用姜茶可以缓解受风头疼。可取生姜3克，洗净后切成细丝，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右，代茶频饮。
5.饮食调理：可适量食用一些具有祛风散寒、止痛作用的食物，如生姜、葱白、胡椒、桂皮等。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
7.避免风寒：注意保暖，避免头部受风着凉。
需要注意的是，如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。