受风头疼是一种常见的症状，以下是一些小妙招可以帮助缓解：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部，从额头到颈部，以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情，避免过度劳累和紧张。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，但请在医生的指导下使用。
6.避免诱因：避免吹风、受寒、饮酒等，保持室内空气流通，温度适宜。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。