手指肿了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.扭伤或损伤：手指关节受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肿胀和疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，使用弹性绷带包扎，并尽量避免手指过度活动。如果疼痛严重或肿胀持续不消退，可能需要进一步的医疗评估和治疗，如X光检查或物理治疗。
2.感染：手指感染，如甲沟炎或脓性指头炎，也可能导致肿胀。感染通常伴有疼痛、发红和发热等症状。需要及时就医，医生可能会给予抗生素治疗，并根据情况进行切开引流。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手指关节。类风湿关节炎、骨关节炎等都可能导致手指肿胀、疼痛和僵硬。治疗方法取决于具体的关节炎类型，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高引起的关节炎。手指关节是痛风常见的发作部位之一，除了肿胀，还可能伴有疼痛、红肿和发热。饮食控制、药物治疗（如秋水仙碱、非甾体抗炎药等）是常见的治疗方法。
5.其他原因：手指肿了还可能与系统性疾病、药物副作用、过敏反应等有关。在这种情况下，需要进一步的检查和评估来确定具体原因。
总之，如果手指肿了，首先要休息，避免进一步损伤。根据肿胀的严重程度和伴随症状，可以采取不同的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，如果有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便进行综合评估和治疗。