森田疗法是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。
森田疗法主要用于治疗神经症、植物神经失调等身心疾病。其基本治疗原则是“顺其自然、为所当为”。
顺其自然：即接受和服从事物运行的客观法则，它告诉我们，人们的许多烦恼和神经症症状，都来自于对事物的错误认识和评价。森田疗法要求患者在这一认识的基础上，不再对自己的症状和情绪进行排斥和抵抗，带着症状去生活。
为所当为：是指在接受现实的基础上，自己该做什么就去做什么，该怎么干就怎么干，行动是治疗的关键。森田疗法认为，人的情感和精神活动也存在着一种类似“注意”的机制，当我们的注意力指向某一事物时，该事物就会在我们的意识中被强化。因此，森田疗法要求患者通过行动来转移对症状的注意，从而逐渐消除症状。
森田疗法的实施分为绝对卧床期、轻工作期、普通工作期和生活训练四个阶段。每个阶段都有特定的治疗任务和目标，通过逐渐增加患者的社会责任感和面对现实的勇气，帮助患者达到最终的治愈。
总的来说，森田疗法强调通过接受和面对症状，以及积极的生活态度来促进康复。然而，具体的治疗效果因个体差异而异，在接受治疗前，最好在医生的指导下进行评估和决策。