哺乳期能喝酸奶。哺乳期的女性可以喝酸奶，酸奶富含蛋白质、乳酸菌、钙等营养物质，哺乳期女性饮用后可以补充营养、促进消化。但需注意以下几点。
选择合适的酸奶：建议选择低糖、无添加的原味酸奶，避免选择添加了大量糖分、果酱、果脯等的酸奶，以免摄入过多的糖分和添加剂。
控制饮用量：虽然酸奶富含营养，但也含有一定的糖分和脂肪。哺乳期女性应适量饮用，避免过量饮用导致消化不良或体重增加。
注意饮用时间：最好在饭后1-2小时饮用酸奶，避免在空腹时饮用，以免刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
观察宝宝反应：有些宝宝可能对牛奶蛋白过敏，或对酸奶中的某些成分不耐受。如果宝宝在饮用酸奶后出现皮疹、腹泻、呕吐等不适反应，应立即停止饮用，并咨询医生的意见。
保持饮食均衡：哺乳期女性应保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等，以保证宝宝的营养需求。
总之，哺乳期女性可以适量饮用酸奶，但应注意选择合适的酸奶、控制饮用量、注意饮用时间，并观察宝宝的反应。同时，应保持饮食均衡，以保证自身和宝宝的健康。