孕妇上火牙疼可采取以下方法缓解。
一、含漱：
1.口含盐水：用浓度较高的盐水漱口，有助于清除口腔内的细菌和炎症物质，减轻牙疼。
2.口含芦荟：将芦荟叶洗净，剪成小段后含在口中，具有杀菌、止痛的效果。
二、冷敷：
用冷毛巾或冰袋敷在牙疼部位的脸颊上，每次约15分钟，可缓解牙疼症状。
三、药物治疗：
1.中药治疗：在医生的指导下，使用一些具有清热解毒、消肿止痛功效的中药，如金银花、连翘、薄荷等。
2.局部用药：在牙疼部位涂抹一些含有利多卡因等局部麻醉药物的药膏，可暂时缓解牙疼。
四、饮食调整：
1.多喝水：保持口腔湿润，有助于缓解牙疼。
2.多吃蔬菜水果：补充维生素C和纤维素，有助于提高免疫力，促进口腔愈合。
3.避免辛辣刺激性食物：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重牙疼。
需要注意的是，以上方法只能缓解孕妇上火牙疼的症状，如果牙疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在日常生活中应注意保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线等，以预防口腔疾病的发生。