孕妇上火牙疼是一种常见的孕期不适症状，以下是一些建议：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次。使用牙线和漱口水可以帮助清洁牙缝和口腔其他部位。
2.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻、酸性和粘性食物，这些食物可能会刺激口腔黏膜，加重牙疼。
3.使用盐水漱口：将半勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次，可以缓解牙疼和口腔炎症。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼和肿胀。
5.就医治疗：如果牙疼严重，影响进食和睡眠，应及时就医。医生可能会建议使用局部麻醉剂、止痛药或抗生素来缓解疼痛和炎症。在治疗过程中，应告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择安全的治疗方法。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。同时，孕妇应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，以预防口腔疾病的发生。