产妇奶涨有硬块可能是由于乳腺管堵塞引起的，需要及时疏通，以下是一些方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，缓解奶涨和硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，有助于促进乳腺管通畅。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，有助于缓解乳房硬块。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，吸吮时嘴巴要张大，这样可以有效刺激乳汁分泌，同时避免乳头受伤。
5.避免挤压乳房：在哺乳或挤奶时，避免过度挤压乳房，以免加重乳房硬块。
6.注意饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用过于油腻或刺激性食物。
7.保持心情愉悦：心情愉悦有助于促进乳汁分泌，缓解乳房不适。
如果以上方法无法缓解乳房硬块，或出现发热、乳房疼痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在处理乳房硬块时，应避免使用偏方或自行挤压，以免加重症状。如果硬块持续不消失或出现其他异常，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病。