坐月子出汗背后肩膀凉，可能是外感风寒、气血不足、肾阳亏虚等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.外感风寒：产后女性身体虚弱，容易感受风寒之邪。风寒之邪侵袭人体，导致气血运行不畅，背部和肩部的阳气不足，从而引起出汗和发凉。
治疗方法：
注意保暖：避免背部和肩部直接受风，可以使用薄被或毯子覆盖。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在背部和肩部，每次15-20分钟，每天数次。
中药调理：可以在医生的指导下服用一些祛风散寒的中药，如羌活、独活、桂枝等。
2.气血不足：产后失血过多，或脾胃虚弱，气血生化不足，导致气血运行不畅，背部和肩部得不到足够的气血滋养，从而引起出汗和发凉。
治疗方法：
饮食调理：多吃一些具有补血益气作用的食物，如红枣、桂圆、当归、阿胶等。
中药调理：可以在医生的指导下服用一些补血益气的中药，如四物汤、八珍汤、归脾汤等。
适当运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于气血运行。
3.肾阳亏虚：产后肾气尚未恢复，或因房事过度、久病等原因导致肾阳亏虚，肾阳不足，不能温煦背部和肩部，从而引起出汗和发凉。
治疗方法：
饮食调理：多吃一些具有补肾阳作用的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。
中药调理：可以在医生的指导下服用一些补肾阳的中药，如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等。
艾灸疗法：可以在医生的指导下，选择一些穴位进行艾灸，如命门、肾俞、关元、气海等。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，产后女性要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于身体的恢复。