便秘拉不出来是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状。主要是由于饮食因素、排便习惯、肠道病变、药物副作用等原因引起。以下是一些快速治疗便秘拉不出来的方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
增加水分的摄入，保持身体水分充足。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.建立良好的排便习惯：
每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免憋便，有便意时及时排便。
3.腹部按摩：
顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
按摩时可以使用开塞露等润滑剂。
4.适当运动：
适量运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
5.药物治疗：
如果便秘严重，可以使用开塞露、甘油等润滑剂。
也可以服用乳果糖、聚乙二醇等泻药。
但药物治疗应在医生的指导下进行。
需要注意的是，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，长期使用泻药可能会导致肠道依赖性，应在医生的指导下使用。