眼睛视力的恢复方法主要有以下几点：
1.养成良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望，让眼睛得到充分的休息。保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌一拳，手指离笔尖一寸。不在乘车、走路或卧床时看书，不在光线过强或过暗的环境中看书。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛接触阳光，能够有效预防近视的发生和发展。
3.均衡营养：不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶类、豆类、瘦肉、蔬菜、水果等，有助于维持眼睛的正常功能。
4.定期检查视力：建议每6-12个月进行一次视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.采取有效的治疗方法：如果已经出现近视、远视、散光等屈光不正问题，应及时佩戴合适的眼镜或进行屈光手术。对于其他眼部疾病，如角膜炎、白内障等，应及时就医治疗。
6.中医治疗：中医认为，眼睛的健康与肝、肾、脾等脏腑功能密切相关。通过中医的调理，可以改善脏腑功能，从而达到保护眼睛的目的。如按摩、针灸、中药调理等。
7.其他方法：如眼保健操、热敷、冷敷等，也可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，促进血液循环，保护眼睛。
需要注意的是，眼睛视力的恢复需要长期坚持，同时要注意眼部卫生，避免感染和外伤。如果出现眼部不适，应及时就医，以免延误病情。此外，对于青少年来说，家长应关注孩子的用眼情况，及时发现问题并采取措施，预防近视的发生和发展。