眼睛视力恢复的方法主要有以下几点：
1.保持良好的用眼习惯：
避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持30-40厘米的距离。
避免在光线过强或过暗的环境中用眼。
控制使用电子设备的时间，每天不超过2小时。
2.增加户外活动：
每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光。
户外活动有助于预防近视的发生和发展。
3.注意饮食营养：
均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼类、蛋类、豆制品等。
少吃甜食和辛辣食物。
4.定期进行眼部检查：
定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应措施。
如有近视、远视、散光等屈光不正，应及时配镜矫正。
5.进行眼部保健：
每天坚持做眼保健操，按摩眼部穴位，促进血液循环。
可以使用热敷、冷敷等方法缓解眼部疲劳。
6.治疗眼部疾病：
如果患有眼部疾病，如角膜炎、结膜炎、青光眼等，应及时治疗，以免影响视力恢复。
7.中医治疗：
中医认为，眼部疾病与肝、肾、脾等脏腑功能失调有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
8.其他方法：
佩戴角膜塑形镜：通过夜间佩戴特殊设计的角膜塑形镜，改变角膜曲率，从而达到矫正近视的目的。
进行屈光手术：如近视激光手术、ICL晶体植入术等，适用于年满18岁、近视度数稳定的患者。
需要注意的是，眼睛视力恢复需要长期坚持，同时要注意眼部卫生和安全，避免受到外伤和感染。如果视力问题较为严重，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。