年轻人膝盖冷的原因和解决方法如下：
1.穿着不当：年轻人如果在寒冷的天气里穿着过少，或者穿着不保暖的衣物，如短裤、短裙等，可能会导致膝盖发冷。解决方法是增加衣物，注意保暖，尤其是在寒冷的天气里。
2.血液循环不畅：长时间久坐、久站，或者缺乏运动，可能会导致血液循环不畅，从而使膝盖发冷。解决方法是适当运动，促进血液循环，如散步、跑步、游泳等。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可能会导致膝盖发冷、疼痛、肿胀等症状。解决方法是及时就医，进行相关治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.其他疾病：一些其他疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能会导致膝盖发冷。解决方法是及时就医，进行相关检查，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，如果年轻人膝盖冷的症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀、僵硬等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，进行针对性治疗。同时，年轻人在日常生活中也应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，保持适当的运动，提高身体免疫力。