性功能障碍能否自己恢复，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的情况：
1.原因和严重程度：性功能障碍的原因可能包括心理因素、生理因素、药物副作用或其他健康问题。如果性功能障碍是由暂时的因素引起的，如压力、疲劳、焦虑或药物的副作用，那么在这些因素消除后，性功能可能会自行恢复。然而，如果问题是由严重的健康问题引起的，如糖尿病、心血管疾病或神经系统疾病，那么自行恢复的可能性较小。
2.心理因素：心理因素在性功能障碍中起着重要的作用。例如，焦虑、抑郁、压力和关系问题可能导致性功能问题。如果这些心理因素得到适当的治疗和管理，性功能可能会有所改善。心理咨询、心理治疗或药物治疗可能有助于解决心理问题。
3.生活方式改变：保持健康的生活方式对于性功能的恢复也很重要。这包括均衡的饮食、适度的运动、减少吸烟和饮酒、良好的睡眠等。改变不良的生活习惯可能对性功能产生积极影响。
4.治疗和干预：在某些情况下，可能需要专业的治疗和干预来解决性功能障碍。这可能包括药物治疗、性治疗、物理治疗或其他特定的治疗方法。具体的治疗方案应根据个体情况制定，并在医生的指导下进行。
5.定期评估和随访：重要的是定期进行评估和随访，以监测性功能的恢复情况。医生可以根据症状的变化调整治疗方案，并提供必要的支持和指导。
需要注意的是，对于某些人来说，性功能障碍可能是慢性的，需要长期的管理和治疗。在处理性功能障碍时，早期咨询专业医生是明智的，他们可以进行全面的评估，并制定个性化的治疗计划。
对于一些特殊人群，如老年人或患有特定健康疾病的人，性功能障碍的恢复可能会面临更多的挑战。在这些情况下，医生会根据个体情况进行综合评估，并提供适当的建议和治疗选择。
总之，性功能障碍是否能自己恢复因人而异。了解原因、采取适当的措施改善生活方式、解决心理问题以及寻求专业治疗，可以提高性功能恢复的机会。如果对性功能问题有疑虑或担忧，应及时咨询医生以获得准确的诊断和建议。