一般情况下，感觉障碍能否自己恢复，取决于其原因和严重程度。以下是一些可能的情况：
1.短暂性感觉障碍：这种类型的感觉障碍通常是由于临时性的因素引起的，如神经受压、血液循环问题或药物副作用等。在去除这些因素后，感觉障碍可能会自行恢复。例如，颈椎病引起的上肢感觉障碍，通过颈部休息、物理治疗或药物治疗后，症状可能会缓解。
2.轻微感觉障碍：某些轻微的感觉障碍，如轻微的麻木或刺痛感，可能会随着时间的推移而逐渐减轻。这可能是身体自我修复的过程。
3.确定原因并治疗：对于持续或严重的感觉障碍，重要的是确定其原因并采取适当的治疗措施。感觉障碍可能是神经系统疾病、糖尿病并发症、感染、中毒或其他健康问题的症状。如果不治疗根本原因，感觉障碍可能不会自行恢复，甚至可能进一步恶化。
4.康复和治疗：在某些情况下，康复治疗和训练可以帮助恢复感觉功能。例如，对于神经系统损伤导致的感觉障碍，物理治疗、职业治疗和康复训练可能有助于改善感觉感知和运动功能。
5.监测和随访：无论感觉障碍的原因如何，定期监测和随访是重要的。医生可以评估症状的进展，并根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，感觉障碍的恢复情况也会因个体差异而有所不同。如果出现感觉障碍，应及时咨询医生进行评估和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗计划，并提供关于恢复的建议和指导。
此外，一些自我护理措施也可能有助于缓解感觉障碍的症状，如保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、进行适度的运动、保持健康的生活方式等。但这些措施并不能替代专业的医疗建议和治疗。
总之，感觉障碍是否能自己恢复取决于多种因素，包括原因、严重程度和个体的健康状况。在大多数情况下，及时就医并接受适当的治疗是恢复感觉功能的关键。