感觉障碍能否自己恢复取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.原因：首先，需要确定感觉障碍的原因。感觉障碍可能由多种原因引起，如神经系统疾病、外伤、糖尿病、维生素缺乏等。不同原因导致的感觉障碍恢复情况可能不同。
2.程度：感觉障碍的程度也会影响恢复。轻度的感觉障碍可能会自行改善，而严重的感觉障碍可能需要更积极的治疗。
3.时间：时间也是一个重要因素。一般来说，感觉障碍在短期内（数天至数周）可能会有所改善，但如果持续时间较长，恢复的可能性就会降低。
4.治疗：针对感觉障碍的原因进行适当的治疗可以提高恢复的机会。例如，对于神经系统疾病引起的感觉障碍，可能需要药物治疗、物理治疗或康复训练。
5.自我管理：患者的自我管理也对感觉障碍的恢复起着重要作用。这包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制血糖和血压等。此外，遵循医生的建议进行治疗和康复也是关键。
需要注意的是，对于某些情况下的感觉障碍，如严重的神经损伤或疾病进展性的感觉障碍，自行恢复的可能性较小。在这些情况下，及时就医并接受专业的治疗是非常重要的。
对于一些特殊人群，如老年人、患有其他疾病的人或感觉障碍持续时间较长的人，恢复的可能性可能会降低。因此，对于这些人群，密切监测感觉障碍的变化，并与医生保持沟通，以便及时调整治疗方案。
总的来说，感觉障碍是否能自己恢复因人而异。如果出现感觉障碍，应及时就医，进行详细的评估和诊断，并根据具体情况采取适当的治疗措施。同时，患者自身的积极配合和自我管理也对恢复至关重要。