胸椎增生后背疼，可采取以下措施：
1.就医检查：胸椎增生后背疼可能是胸椎增生引起，也可能是其他原因导致。需要及时就医，进行全面的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因。
2.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。此外，还可以使用一些外用药物，如贴剂、药膏等，直接作用于疼痛部位，缓解疼痛。
3.物理治疗：物理治疗是缓解胸椎增生后背疼的常用方法之一。包括热敷、冷敷、按摩、针灸、推拿等。这些方法可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
4.运动治疗：适当的运动可以缓解胸椎增生后背疼。可以进行一些针对性的运动，如伸展运动、瑜伽、游泳等。这些运动可以增强肌肉力量，改善脊柱的柔韧性，缓解疼痛。
5.调整姿势：保持正确的姿势对于缓解胸椎增生后背疼非常重要。要避免长时间弯腰、久坐、久站等不良姿势。同时，要注意保持挺胸抬头，避免脊柱过度弯曲。
6.手术治疗：如果胸椎增生后背疼较为严重，经过保守治疗无效，或者出现了神经受压等症状，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是去除增生的组织，缓解神经受压，恢复脊柱的正常功能。
需要注意的是，胸椎增生后背疼的治疗方法因人而异，需要根据具体情况进行选择。在治疗过程中，要注意休息，避免过度劳累，同时要保持良好的心态，积极配合治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。