胸椎增生引起后背疼痛可能是由于胸椎退行性改变、长期姿势不良、外伤等原因导致的。以下是一些医疗和健康建议：
1.就医检查：如果后背疼痛持续时间较长或疼痛较为剧烈，建议及时就医，进行相关检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因。
2.治疗方法：
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
运动治疗：适当的运动可增强肌肉力量，改善脊柱的稳定性，但应避免过度劳累和剧烈运动。
手术治疗：如果疼痛严重，影响生活质量，或保守治疗无效，可考虑手术治疗。
3.注意事项：
保持良好的姿势：避免长时间低头、弯腰、伏案工作，应保持挺胸、抬头、直腰。
加强锻炼：适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，可增强肌肉力量，改善脊柱的稳定性。
注意保暖：避免背部受寒，尤其是在季节交替时。
控制体重：过重会增加脊柱的负担，应控制体重。
定期复查：如果疼痛缓解后，应定期复查，以了解病情的变化。
总之，胸椎增生引起后背疼痛应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，并注意日常生活中的护理。同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势，可有效预防胸椎增生的发生。