牛奶果是一种药食同源的植物，其功效与作用主要包括以下几个方面：
增强免疫力：牛奶果中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能够清除自由基，减少氧化应激对身体的损害，从而增强免疫力，预防感染和疾病。
促进消化：牛奶果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而缓解便秘。此外，牛奶果还能够促进胃酸分泌，帮助消化。
保护心血管：牛奶果中的类黄酮等物质能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，从而保护心血管健康。
美容养颜：牛奶果中的维生素C和类黄酮等物质具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。
镇静安神：牛奶果具有一定的镇静安神作用，能够缓解焦虑、失眠等症状，改善睡眠质量。
需要注意的是，牛奶果虽然具有多种功效与作用，但也并非所有人都适合食用。以下是一些需要注意的事项：
过敏反应：少数人可能对牛奶果过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。因此，在食用牛奶果之前，最好先进行过敏测试。
孕妇和儿童：孕妇和儿童的身体较为敏感，食用牛奶果可能会对身体造成不良影响。因此，孕妇和儿童应谨慎食用牛奶果。
药物相互作用：牛奶果中含有一些成分可能会影响药物的代谢和作用，因此在服用药物期间，应避免食用牛奶果。
食用量：牛奶果虽然营养丰富，但也不能过量食用，否则可能会引起消化不良、腹泻等不适症状。
总之，牛奶果是一种具有多种功效与作用的药食同源植物，但在食用时需要注意适量，并根据个人体质和健康状况进行选择。如果在食用牛奶果后出现不适症状，应及时停止食用并就医。