肠胃不好的人在选择水果时，需要考虑水果的酸碱度、纤维素含量以及是否易消化等因素。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果：
1.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，缓解消化不良和胃炎等问题。但要注意，木瓜性偏寒，不建议空腹食用。
2.香蕉：香蕉富含钾，有助于维持正常的心跳和血压。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，适合便秘的人群。但要避免食用未成熟的香蕉，因为它们可能含有较多的鞣酸，会加重便秘。
3.石榴：石榴含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于保护胃黏膜。但石榴的籽较硬，不易消化，肠胃不好的人可以将其榨汁饮用。
4.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补脾益胃、养血安神的功效。适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。但桂圆性温，易生内热，因此内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。
5.苹果：苹果中的鞣酸和有机碱等物质具有收敛作用，所含的果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
需要注意的是，每个人的肠胃状况不同，对水果的反应也会有所差异。因此，在选择水果时，应根据个人的实际情况进行调整。如果肠胃问题较为严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行饮食调整。