眼睛热热的不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.感染：眼睛感染，如结膜炎、角膜炎等，可能导致眼红、发热和不适感。
2.过敏：过敏反应可以引起眼部红肿、瘙痒和灼热感。
3.干眼症：眼睛表面缺乏足够的泪液，会导致干燥、灼热和疲劳感。
4.过度用眼：长时间使用电脑、手机或阅读等近距离用眼活动，可能导致眼睛疲劳和不适。
5.环境因素：烟雾、干燥空气、化学物质等环境因素可能刺激眼睛，引起不适。
6.眼部疾病：某些眼部疾病，如虹膜炎、青光眼等，也可能导致眼睛发热和不适。
7.全身性疾病：某些全身性疾病，如感冒、发烧、自身免疫性疾病等，可能影响眼部。
8.药物副作用：某些药物的副作用可能包括眼部不适。
如果眼睛热热的不舒服持续时间较长、症状严重或伴有其他眼部症状，如视力模糊、分泌物增多、疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定具体原因并给予相应的治疗建议。
对于经常出现眼睛不适的人群，可以采取以下预防措施：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息。
2.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
3.避免长时间暴露在干燥、多风或有刺激性物质的环境中。
4.佩戴防护眼镜，如在风沙较大或化学物质环境中工作时。
5.均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
6.定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
总之，眼睛热热的不舒服可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医。同时，通过良好的用眼习惯和预防措施，可以减少眼部不适的发生。