天气热时眼睛不舒服可能是由环境、自身或其他因素引起，如高温、强紫外线、干燥空气、眼部疾病、过敏反应、隐形眼镜、长时间用眼、药物影响和全身性疾病等。为保护眼睛，应避免长时间暴露在高温、强紫外线环境下，保持室内空气湿润，注意眼部卫生，避免长时间用眼，如有不适及时就医。
眼睛是人体非常敏感和重要的器官之一，天气热时眼睛不舒服可能由以下原因引起。
一、环境因素
1.高温
高温环境下，眼睛表面的水分容易蒸发，导致眼睛干涩、疲劳。
2.强紫外线
夏季阳光中的紫外线较强，长时间暴露在阳光下，可导致眼睛炎症、损伤，出现疼痛、红肿、畏光等症状。
3.干燥空气
炎热干燥的环境会使眼睛失去水分，引起眼睛干燥、不适。
二、自身因素
1.眼部疾病
某些眼部疾病，如干眼症、结膜炎、角膜炎等，在天气炎热时可能会加重，导致眼睛不舒服。
2.过敏反应
对高温、阳光或空气中的某些物质过敏的人，可能会出现眼部过敏症状，如眼红、眼痒、流泪等。
3.隐形眼镜
佩戴隐形眼镜的人，在天气炎热时，眼睛可能会因为缺氧而感到不适。
三、其他因素
1.长时间用眼
长时间使用电脑、手机等电子设备，或阅读、写作等近距离用眼，会使眼睛疲劳，在天气炎热时症状可能更明显。
2.药物影响
某些药物，如抗组胺药、降压药等，可能会引起眼睛干涩、疲劳等不适症状。
3.全身性疾病
某些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能会影响眼部，导致眼睛不舒服。
综上所述，天气热时眼睛不舒服可能是多种因素共同作用的结果。为了保护眼睛，在炎热的天气中，应注意以下几点：
1.避免长时间暴露在高温、强紫外线环境下，佩戴太阳镜、帽子等防晒用品。
2.保持室内空气湿润，使用加湿器等。
3.注意眼部卫生，勤洗手，避免用手揉搓眼睛。
4.避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
5.如果眼睛出现明显不适，如红肿、疼痛、视力下降等，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
总之，保护眼睛健康需要从日常生活中的点点滴滴做起，注意眼部保健，及时就医，才能让眼睛始终保持健康。