例假有血块，可能与宫寒、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等有关，也可能是正常现象。以下是一些可能的原因和建议：
1.宫寒：中医认为，宫寒是例假有血块的常见原因之一。宫寒可能导致子宫血液循环不畅，经血排出受阻，形成血块。此外，宫寒还可能伴有痛经、月经不调等症状。
治疗方法：
注意保暖：尤其是腹部和脚部，避免着凉。
饮食调理：多吃温热的食物，如姜、红糖、红枣等，少吃生冷食物。
中药调理：可在医生的指导下，服用一些温经散寒的中药，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长，经血排出不畅，形成血块。肌瘤较大时，还可能出现腹痛、腹部肿块等症状。
治疗方法：
观察随访：如果肌瘤较小，没有明显症状，可定期复查，观察肌瘤的生长情况。
药物治疗：可在医生的指导下，使用一些药物，如促性腺激素释放激素激动剂、米非司酮等，抑制肌瘤的生长。
手术治疗：如果肌瘤较大，或出现明显症状，或保守治疗无效，可考虑手术治疗，如子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能导致月经量增多、经期延长，经血排出不畅，形成血块。息肉较大时，还可能出现阴道不规则出血、腹痛等症状。
治疗方法：
手术治疗：可在宫腔镜下进行息肉切除术，创伤小，恢复快。
药物治疗：对于较小的息肉，或不能耐受手术的患者，可在医生的指导下，使用一些药物，如孕激素、短效口服避孕药等，抑制息肉的生长。
4.其他原因：
情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假有血块。
劳累：过度劳累或剧烈运动，可能导致例假有血块。
节育环：如果放置节育环，节育环可能刺激子宫内膜，导致例假有血块。
总之，例假有血块可能是多种原因引起的，如果血块较多、较大，或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累。