大姨妈周期不同，安全期和危险期时间有差异。一般月经周期规律的女性，安全期通常是月经前7天和月经后8天左右；危险期大概是下次月经前14天左右的排卵期前后几天。
一、月经周期规律者的安全期
对于月经周期规律（比如28 - 30天）的女性，假设月经持续3 - 5天，月经结束后前几天属于安全期。例如月经5天结束，那么月经结束后1 - 7天左右相对安全，但这也不是绝对安全，因为个体排卵可能受多种因素影响提前或推迟。
二、月经周期规律者的危险期
危险期主要是排卵期附近。以28天周期为例，下次月经前14天左右为排卵日，排卵日前后3 - 5天为危险期，此阶段受孕几率相对较高。
三、月经周期不规律者的安全期与危险期
月经周期不规律时，安全期和危险期较难准确判断。因为排卵时间不固定，可通过基础体温监测、排卵试纸检测等方式辅助判断排卵期，以此来大致确定危险期，而安全期就更难精准界定，这类女性建议采用更可靠的避孕措施。
四、特殊人群需注意
对于青春期女性，月经初潮后周期尚不稳定，安全期和危险期不好把握，要做好卫生防护；对于围绝经期女性，月经紊乱情况常见，安全期和危险期判断困难，若有性生活需谨慎避孕，可选择合适的非激素避孕方法；对于有妇科疾病的女性，如多囊卵巢综合征患者，排卵异常，安全期和危险期判断复杂，需在医生指导下进行避孕或备孕相关安排。