后背左上方持续疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的病变、脱位或关节炎等问题也可能导致后背左上方疼痛。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或肋间神经痛等情况也可能引起后背疼痛。
4.心脏疾病：虽然心脏问题引起的疼痛通常位于胸部中央或左侧，但有时也可能放射到后背，尤其是在左臂或左肩。
5.肺部问题：肺炎、肺栓塞或肺癌等肺部疾病也可能导致后背疼痛。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎或胆囊炎等消化系统问题有时也会引起后背疼痛。
7.其他原因：内分泌失调、强直性脊柱炎、感染等也可能导致后背疼痛。
如果后背左上方疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但避免过度剧烈的运动。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药，但不要滥用药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医之前，不建议自行进行诊断和治疗，以免延误病情。如果疼痛持续不缓解或加重，请及时就医。