身体湿气重通常有以下表现：
一、大便黏腻。湿气重的患者往往会有长期大便不成形的情况，即便大便成形，也会存在便出不爽、便不干净的感觉，而且便后不易冲净，容易粘在马桶上，这是湿气重的一个主要表现。
二、舌苔厚重。舌头的状况可反映身体状态，若舌苔厚重且发黄，表明体内有湿热凝聚；若舌苔厚重白腻，则意味着体内寒湿较严重，刷牙时还会出现恶心、呕吐等症状。
三、疲劳乏力。体内湿气重的患者在早起时会呈现精神乏力、头晕脑胀等现象，平常还会有易困、头痛等情况，有的患者甚至会引发小腿发酸、发沉以及食欲下降等反应。
对于体内湿气重的患者，在日常生活中应注意饮食保持清淡，减少油腻食物的摄入，适当增加体育运动。倘若湿气重导致身体出现不适，建议及时就医寻求专业帮助。总之，湿气重会给身体带来诸多不良影响，应重视并采取相应措施改善。