男生想要长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌最旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高增长。
2.合理饮食：营养均衡的饮食对于身高增长非常重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如肉类、奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骺板和骨骼，有助于长高。可以选择一些有助于伸展身体的运动，如篮球、游泳、跳绳等。
4.保持良好的心态：长期的精神压力可能会影响生长激素的分泌，因此保持积极乐观的心态也有助于身高增长。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会导致性激素过早分泌，从而影响身高增长。
需要注意的是，身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。