左肾有点隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肾结石：肾结石是指在肾脏内形成的小石头，可能会导致腰部或腹部疼痛，有时会向腹股沟或大腿内侧放射。疼痛可能是隐痛或剧烈的绞痛，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。如果怀疑是肾结石，建议及时就医，医生可能会进行超声、CT等检查来确诊，并根据结石的大小和位置采取相应的治疗方法，如药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等。
2.肾盂肾炎：肾盂肾炎是肾脏的炎症，通常由细菌感染引起。症状包括发热、寒战、腰痛、尿频、尿急、尿痛等。如果怀疑有肾盂肾炎，应尽快就医，医生会根据病情给予抗生素治疗。
3.肾积水：肾积水是指尿液在肾脏内积聚，导致肾脏扩张和膨胀。可能会引起腰部不适或疼痛。肾积水的原因可能是输尿管堵塞、结石、肿瘤等。需要进一步检查，如超声、CT等，以确定病因，并采取相应的治疗措施，如解除梗阻、引流尿液等。
4.腰肌劳损或拉伤：长时间保持一个姿势、过度劳累、运动不当等可能导致腰肌劳损或拉伤，引起腰部疼痛。这种疼痛通常是钝痛或酸痛，休息后可能会缓解。可以采取热敷、按摩、休息等措施来缓解症状。
5.其他原因：左肾隐隐作痛还可能与其他疾病有关，如肾囊肿、肾肿瘤、腰椎间盘突出等。
如果左肾隐痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，在日常生活中，应注意以下几点：
保持良好的生活习惯，适量饮水，避免憋尿。
注意腰部保暖，避免着凉。
避免过度劳累和长时间保持一个姿势。
合理饮食，避免摄入过多的盐分和高蛋白食物。
如果有其他疾病，应积极治疗，控制病情。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和建议为准。