孕妇便秘时，按摩支沟穴、大肠俞、足三里、太冲穴可帮助排便，但按摩只能起到辅助作用，严重时应及时就医。同时，孕妇还应注意饮食、运动和保持良好心态。
通常，孕妇便秘时按摩以下几个穴位可以帮助排便：
1.支沟穴：(3)
位置：在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
按摩方法：用拇指指腹由轻至重按压支沟穴3分钟，以有酸胀感为宜。
2.大肠俞：(3)
位置：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
按摩方法：双手叉腰，用拇指指腹由上至下推揉大肠俞穴3分钟，以有酸胀感为宜。
3.足三里：(3)
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。
按摩方法：用拇指指腹由轻至重按压足三里穴3分钟，以有酸胀感为宜。
4.太冲穴：(3)
位置：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
按摩方法：用拇指指腹由轻至重按压太冲穴3分钟，以有酸胀感为宜。
需要注意的是，按摩只能起到辅助作用，如果便秘症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在按摩时应注意力度，避免对胎儿造成影响。此外，孕妇还应注意饮食调理，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，保持良好的心态，有助于预防和缓解便秘。