糯米不是回奶的。哺乳期女性可以食用糯米，适量食用通常不会对哺乳期女性的身体恢复和哺乳造成不良影响。
哺乳期女性的饮食需要注意以下几点：
保证食物多样性：主食方面除了可以选择糯米外，还可以选择其他谷类食物，如小米、燕麦、玉米等；蔬菜方面可以选择胡萝卜、西红柿、西兰花等；水果方面可以选择草莓、木瓜、苹果等。
保证优质蛋白摄入：哺乳期女性可以选择鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶及其制品等富含优质蛋白的食物。
避免刺激性食物：哺乳期女性应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免通过乳汁影响宝宝。
注意饮食卫生：哺乳期女性应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
总之，哺乳期女性的饮食需要注意营养均衡，避免食用回奶食物，同时注意饮食卫生。如果哺乳期女性在饮食方面有任何疑问，可以咨询医生或营养师。