糯米既不是回奶食物，也不是下奶食物。哺乳期妇女可以适量食用糯米，但需注意以下几点：
1.食用量：糯米不易消化，过量食用可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。哺乳期妇女应适量食用糯米，以免影响自身健康和宝宝的喂养。
2.食用方法：哺乳期妇女可以将糯米煮成粥、制成糯米糍等食用，也可以将糯米与其他食材搭配食用，如与红枣、桂圆、莲子等搭配，以增加营养价值。
3.个体差异：每个人的体质和饮食习惯不同，对糯米的反应也可能不同。有些哺乳期妇女可能对糯米过敏或不耐受，食用后会出现过敏反应或不适症状。因此，哺乳期妇女在食用糯米前，最好先了解自己的体质和饮食习惯，如有过敏史或不适症状，应避免食用。
4.饮食均衡：哺乳期妇女应保持饮食均衡，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以保证自身和宝宝的营养需求。
总之，哺乳期妇女可以适量食用糯米，但应注意食用量和食用方法，并保持饮食均衡。如有不适症状，应及时就医。