自然流产后的小月子需要特别注意身体的调养，以下是一些建议：
1.休息：流产后，身体需要充分的休息来恢复。建议至少休息两周，避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食：保持均衡的饮食对于身体恢复非常重要。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
4.观察身体状况：注意观察阴道流血情况，如果出血量过多、持续时间过长或伴有发热、腹痛等异常症状，应及时就医。
5.避免着凉和感冒：小月子期间要注意保暖，避免着凉和感冒。根据天气情况适当增减衣物，避免冷风直吹。
6.保持心情愉悦：流产对身体和心理都会造成一定的影响，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解情绪。
7.按时复查：按照医生的建议按时进行复查，以确保身体恢复良好。
总之，自然流产后的小月子需要认真对待，注意休息、饮食、个人卫生和心情调节，如有异常及时就医。同时，要注意避孕，避免再次意外怀孕。