经期喝鲫鱼汤的好处有以下几点：
1.缓解痛经：鲫鱼汤中含有丰富的ω-3脂肪酸，这种脂肪酸可缓解子宫收缩，从而减轻痛经症状。
2.补充营养：经期女性身体较为虚弱，需要补充营养，而鲫鱼汤中含有优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够为身体提供能量和营养。
3.促进血液循环：经期女性容易出现血液循环不畅的情况，而鲫鱼汤中的牛磺酸可以促进血液循环，缓解血瘀症状。
4.提高免疫力：经期女性身体免疫力下降，容易生病，而鲫鱼汤中的营养成分可以提高身体免疫力，增强抵抗力。
总之，经期适量喝鲫鱼汤对女性身体有很多好处，但也要注意适量，避免过量饮用。