经期喝鲫鱼汤的好处有以下几点：
1.缓解水肿：经期女性体内的激素水平会发生变化，容易出现水肿的情况。而鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿。
2.补充营养：经期女性身体会流失大量的血液，需要及时补充营养。鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供所需的营养，增强身体的抵抗力。
3.缓解痛经：痛经是很多女性在经期都会遇到的问题，而鲫鱼汤中含有一种叫做前列腺素的物质，可以缓解子宫平滑肌的收缩，从而起到缓解痛经的作用。
4.促进乳汁分泌：哺乳期的女性在经期后可能会出现乳汁分泌不足的情况，而鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白等营养成分，可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。
需要注意的是，虽然经期喝鲫鱼汤有很多好处，但是也不能过量饮用。同时，如果女性本身对鱼类过敏或者有其他健康问题，应该避免饮用鲫鱼汤。