这种情况可能是痤疮丙酸杆菌感染引起的，也可能是其他原因导致的，需要到医院皮肤科进行检查，明确原因。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它感染皮肤时，会导致毛囊发炎，形成痤疮。痤疮丙酸杆菌感染引起的痘痘通常是红色的，顶部有白色或黄色的脓疱。可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗，也可以口服抗生素，如多西环素、米诺环素等。
2.其他原因：除了痤疮丙酸杆菌感染，还有很多其他原因可以导致脸上长痘痘，如内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、遗传因素等。这些原因引起的痘痘通常没有明显的感染迹象，颜色也可能是红色、黑色或棕色。可以外用阿达帕林凝胶、壬二酸乳膏等药物治疗，也可以口服异维A酸胶囊等药物。
3.注意事项：
不要用手挤压痘痘，以免引起感染扩散和留下疤痕。
保持皮肤清洁，用温水洗脸，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻和甜食。
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
如果痘痘严重影响生活质量，可以考虑到医院皮肤科就诊，接受正规治疗。
总之，脸上长痘痘挤出来是黄色颗粒可能是痤疮丙酸杆菌感染引起的，也可能是其他原因导致的。需要到医院皮肤科进行检查，明确原因，然后根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，饮食清淡，作息规律，避免挤压痘痘等。