怀孕初期呕吐厉害，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能有帮助的建议：
1.调整饮食：
少量多餐：避免一次进食过多，可以每天多吃几顿，每餐食量减少。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免油腻和刺激性食物：油炸食品、辛辣食物等可能会加重呕吐。
尝试吃一些姜：姜可以缓解孕吐，可以口服姜糖或含一片姜片。
2.注意休息：
保证充足的睡眠：每天尽量保证8-9小时的睡眠时间。
避免过度劳累：不要进行剧烈运动或长时间站立、行走。
放松心情：可以通过听音乐、阅读、冥想等方式缓解压力。
3.药物治疗：
如果孕吐严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括维生素B6、多巴胺受体拮抗剂等。
请务必在医生的指导下使用药物，不要自行用药。
4.就医检查：
如果呕吐伴有其他症状，如腹痛、头痛、发热等，或者呕吐严重，无法进食或饮水，应及时就医。
医生可能会进行一些检查，如尿常规、血常规等，以确保孕妇和胎儿的健康。
如果出现脱水、电解质紊乱等情况，医生可能会给予补液治疗。
每个孕妇的情况都不同，如果对孕吐问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，家人和朋友的支持也非常重要，他们可以给予孕妇情感上的支持和帮助。