肛门里面感觉肿胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.内痔：内痔是肛门内部的血管肿胀和曲张，可能导致肛门坠胀感和肿胀。建议改善饮食习惯，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅；使用温水坐浴，促进血液循环；使用痔疮膏或栓剂等药物治疗。
2.肛裂：肛裂是肛门周围皮肤或黏膜的裂口，可能引起肛门疼痛和肿胀。建议保持肛门清洁，温水坐浴；使用局部止痛药物；严重的肛裂可能需要手术治疗。
3.肛窦炎：肛窦是肛门内部的小隐窝，感染或炎症可能导致肛门坠胀和肿胀。建议保持肛门清洁，使用抗生素治疗。
4.肛周脓肿：肛周脓肿是肛门周围组织的感染和化脓，可能引起肛门剧烈疼痛和肿胀。需要及时就医，切开引流脓液，并使用抗生素治疗。
5.直肠肿瘤：直肠肿瘤也可能导致肛门坠胀和肿胀，但这种情况通常伴有其他症状，如大便习惯改变、便血等。建议及时就医，进行直肠指诊、结肠镜检查等，以排除肿瘤的可能。
如果肛门里面感觉肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、出血、大便异常等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如增加膳食纤维摄入、保持大便通畅、避免久坐等，有助于预防肛门疾病的发生。