根治头皮屑的方法主要有以下几种：
1.选择合适的洗发水：使用含有酮康唑、水杨酸、煤焦油等成分的洗发水，可以有效去除头皮屑，还可以抑制头皮细胞的过度增生。需要注意的是，这些洗发水可能会对头皮造成一定的刺激，使用时应按照说明书的指示进行。
2.保持头皮清洁：头皮屑的产生与头皮的油脂分泌过多有关，因此保持头皮清洁非常重要。建议每天洗一次头，水温不宜过高，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
3.注意饮食：饮食对头皮屑的产生也有一定的影响。建议多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉、鱼类、蛋类等，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
4.避免过度搔抓头皮：过度搔抓头皮会导致头皮损伤，进而加重头皮屑的症状。建议使用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。
5.就医治疗：如果头皮屑问题较为严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具一些药物，如抗真菌药物、角质促成剂等，同时还可能会建议进行光疗等治疗方法。
6.注意个人卫生：头皮屑容易传染，因此要注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、梳子等物品。同时，要保持居住环境的清洁卫生，定期通风换气。
7.缓解压力：长期的压力和焦虑也可能导致头皮屑的产生，因此要注意缓解压力，保持良好的心态。可以通过运动、冥想、旅游等方式来放松身心。
8.就医治疗：如果头皮屑问题较为严重，或者使用上述方法后仍无法改善，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，头皮屑的产生可能与多种因素有关，如头皮真菌感染、头皮炎症、内分泌失调等。因此，在治疗头皮屑的同时，还需要注意寻找病因，并采取相应的措施进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张，以预防头皮屑的产生。