要祛痘和去痘印，可以采取以下方法：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素C、E的食物，有助于改善皮肤状况。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染扩散和疤痕形成，应避免挤压痘痘。
4.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘炎症。
5.去痘印：可以使用含有维生素C、E、熊果苷等成分的美白产品，帮助减轻痘印。也可以考虑激光治疗、光子嫩肤等方法。
6.注意防晒：紫外线会加重皮肤炎症和色素沉着，应注意防晒，避免阳光直射。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，对于严重的痘痘问题，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议，他们可以根据个人情况制定更具体的治疗方案。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、痘痘患者等，在使用祛痘产品和治疗方法时需要特别注意，应在医生的指导下进行。