长痘了可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。
长痘学名痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常、炎症反应等有关。其症状主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种类型的皮疹，好发于青少年，对青少年的心理和社交影响较大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。
以下是一些治疗方法：
1.一般治疗：使用清水或温和的洁面产品清洗面部，外用温和滋润乳。忌用手挤压、搔抓皮损。避免高糖高油饮食。
2.药物治疗：外用药物包括维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。系统药物治疗主要用于中重度痤疮，口服抗生素首选四环素类如多西环素、米诺环素等。
3.物理治疗：光动力疗法、激光治疗等方法也可用于痤疮的治疗。
以上信息仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。