要消除咬肌，可以通过以下方法：
1.注射瘦脸针：瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，能够使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。
2.磨骨手术：如果咬肌过于发达，可以通过磨骨手术来去除部分咬肌，以达到瘦脸的目的。
3.颊脂垫去除术：通过手术去除部分颊脂垫，也可以达到瘦脸的效果。
4.面部吸脂：通过吸脂的方式将面部多余的脂肪吸出，从而达到瘦脸的目的。
5.注射溶脂针：溶脂针可以将脂肪细胞溶解，从而达到瘦脸的效果。
需要注意的是，以上方法都有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。同时，瘦脸的效果也因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。