怀孕晚上胸闷难受睡不着可能是正常的孕期反应，也可能是某些疾病的症状。以下是一些建议：
1.调整姿势：尝试左侧卧位，将枕头垫高，可能会让呼吸更顺畅。
2.放松身心：可以通过听音乐、深呼吸、冥想等方式来放松身心，缓解压力。
3.避免刺激：避免在晚上喝咖啡、茶或吸烟，因为这些物质可能会刺激神经系统，导致失眠。
4.适当运动：在白天适当运动，如散步、瑜伽等，可以帮助身体更好地适应孕期的变化，提高睡眠质量。
5.注意饮食：避免在晚上吃太多或吃太油腻的食物，因为这可能会导致消化不良和胸闷。
6.寻求帮助：如果胸闷难受睡不着的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行心电图、胎心监护等检查，以确保胎儿的安全。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。