吃糖一般不会影响智商，但过多摄入糖可能会对健康产生一些不良影响。
吃糖导致智商下降的说法并无科学依据。糖是人体能量的重要来源之一，适量摄入糖对身体是有益的。但过量摄入糖可能会带来以下问题：
1.肥胖：糖摄入过多容易导致能量摄入超标，进而转化为脂肪储存，增加肥胖的风险。肥胖与多种慢性疾病的发生有关，如心血管疾病、糖尿病等。
2.龋齿：糖容易滋生口腔中的细菌，导致龋齿的发生。
3.血糖波动：过多的糖分会使血糖急剧升高，然后迅速下降，这可能会导致疲劳、饥饿感增加等不适症状。
4.饮食习惯：长期大量吃糖可能会影响正常的饮食习惯，导致对甜食的依赖，从而减少对其他重要营养素的摄入。
为了保持健康，建议适量摄入糖。以下是一些建议：
1.控制甜食摄入量：减少糖果、巧克力、蛋糕等高糖食品的食用。
2.选择低糖或无糖食品：在购买食品时，注意查看营养标签，选择低糖或无糖的产品。
3.注意饮食均衡：保证摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物等，以提供多样化的营养。
4.培养健康的饮食习惯：避免过度依赖加工食品和饮料，培养良好的饮食习惯。
总之，吃糖本身不会直接影响智商，但过量摄入糖可能会对健康产生不良影响。保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康更为重要。如果对饮食和健康有特定的担忧或问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。