恶心却吐不出来的原因可能有以下几种：
1.晕车晕船：这是一种平衡感失调的综合征，会导致胃肠等空腔脏器痉挛，出现恶心，但因个体差异，有些人不会呕吐。可在上车前半小时口服茶苯海明等晕车药，或使用晕车贴。
2.心理因素：当人处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中时，可能会出现恶心的感觉，但由于心理因素的影响，可能无法呕吐出来。此时，需要调整心态，放松心情，或通过深呼吸、冥想等方式来缓解不适。
3.药物副作用：某些药物可能会引起恶心的副作用，如化疗药物、抗生素等。如果正在服用这些药物，且出现恶心症状，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致恶心，但由于病情轻重不同，有些人可能只会感到恶心，而不会呕吐。此外，胃部疾病还可能伴有其他症状，如胃痛、胃胀、反酸等。如果怀疑是胃部疾病引起的恶心，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.妊娠反应：女性怀孕后，体内激素水平发生变化，可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应。这种情况通常在怀孕早期出现，随着孕周的增加，症状会逐渐缓解。如果怀疑是妊娠反应，建议进行早早孕检测或到医院进行相关检查。
6.其他原因：除了上述原因外，脑膜炎、脑肿瘤等神经系统疾病，以及尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等内科疾病也可能导致恶心但吐不出来的症状。
总之，恶心却吐不出来可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。