一般来说，适量食用水果不会导致发胖，有些水果还具有一定的减肥功效。以下是一些适合女性食用且不易发胖的水果：
1.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于消化和减少食欲。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于控制食欲和减少脂肪吸收。
3.柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，可帮助消化和减少食欲。
4.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可促进新陈代谢和脂肪燃烧。
5.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，可增加饱腹感并减少其他食物的摄入。
6.橙子：橙子富含维生素C和纤维，可促进新陈代谢和脂肪燃烧。
7.葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维，可帮助消化和减少食欲。
8.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于控制体重和减少脂肪堆积。
需要注意的是，虽然这些水果不易发胖，但过量食用仍可能导致体重增加。此外，对于糖尿病患者或其他特殊人群，应在医生或营养师的指导下选择水果和控制摄入量。