眼睛凹陷可以通过以下方法恢复饱满：
1.保证充足的睡眠：长期睡眠不足可能导致眼睛凹陷，因此需要保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
2.合理饮食：营养不良可能导致眼睛凹陷，因此需要保持合理的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.眼部按摩：适当的眼部按摩可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳，有助于恢复眼睛的饱满度。
4.避免过度用眼：长期过度用眼可能导致眼睛凹陷，因此需要避免长时间使用电子设备或阅读，每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到放松。
5.医疗美容：如果眼睛凹陷较为严重，可以考虑通过医疗美容的方式进行改善，如注射玻尿酸、自体脂肪填充等。
需要注意的是，以上方法对于不同人群的效果可能有所不同，因此在选择方法时需要根据自身情况进行选择。同时，如果眼睛凹陷是由于疾病引起的，如甲状腺功能亢进等，需要及时就医进行治疗。