胎教的正确方法包括以下几个方面：
1.情绪调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。
3.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物。
4.音乐胎教：选择轻柔、舒缓的音乐，每天播放1-2次，每次15-30分钟。
5.语言胎教：与胎儿进行对话，讲述故事、唱歌等，促进胎儿的语言发育。
6.光照胎教：每天用手电筒微光紧贴孕妇腹壁照射胎儿头部，每次5分钟左右。
需要注意的是，胎教并不是一种万能的方法，它主要是为了促进胎儿的身心发育。同时，在进行胎教时，也需要注意安全和适度，避免对胎儿造成不良影响。