颈椎病引起的头痛可以通过以下方法缓解。
1.纠正不良姿势：长时间低头或保持同一姿势会加重颈椎病，导致头痛。应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动：适当的颈部运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头痛。可进行颈部伸展、旋转等运动，但动作应缓慢、轻柔。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。每次敷15-20分钟，每天可多次。
4.按摩：按摩颈部肌肉可缓解肌肉紧张，促进血液循环。可请专业按摩师进行按摩，也可自行按摩，但手法应轻柔。
5.药物治疗：如果头痛严重，可在医生指导下使用止痛药、肌肉松弛剂等药物。
6.物理治疗：如牵引、电疗、超声疗法等，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
7.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解颈椎病引起的头痛，如果头痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，颈椎病的预防也很重要，应避免长时间低头、保持正确的姿势、适当运动等。